Preparacion fisica (video)

[Nemesis]

Gracias de nuevo Fer, ya me la he bajado.

UNa ultima cosilla, cuando hago abdominales, siempre me entra dolor de cuello y me suele pasar a la cabeza, por mucho que intente no hacer fuerza ni tirar de el, algun consejo/truco (decir que a mi las cervicales de vez en cuando me dan dolores de cabeza, incluso de varios dias).

[fer]

Si al hacer abdominales colocas las manos detras del cuello puede que te duela por eso, cuando empiezas a cansar los abdominales empujas inconscientemente con los brazos forzando el cuello.
Tambien puede ser xk al hacer los abdominles mueves mucho el cuello en vez de dejarlo fijado.
Si no es por esos motivos no tengo ni idea, pero de dolores de cervicales por hacer abdominales quien mejor te puede decir es un fisio.
Un saludo

[Nemesis]

gracias una vez mas fer!

Un saludete.

[ndnando]

joer nemesis te vas a poner como vin diesel jejeje

[COK_46]

Muy buena informacion!!!!!

[koyo]

Yo estoy operado de cervicales.

Lo q dices del dolor de cabeza q luego se baja y se hace insoportable lo conozco bien, cuando el dolor de cabeza es leve me tono media pastilla de antalgin, y si ya me duele me la tomo entera, en 15/20 minutos ya no hay dolor.

(estas pastillas las suelen tomar las mujeres con fuertes dolores menstruales)

A mi me funcionan

[Geniusbike]

Fer,sigues por aquí?